Cara Alami Mengencangkan Payudara Dengan Berolahraga Yang Tepat

Tips Cara Alami Mengencangkan Payudara Dengan Berolahraga Paling Cepat dan Tepat. (GRATIS Konsultasi) Pin BB: herbalid| SMS/WA: 085798544567 | Line: @herbalstores, Annisa Setiati – Pakar Pembesar Payudara.

Cara Alami Mengencangkan Payudara Dengan Berolahraga

Cara Alami Mengencangkan Payudara Dengan Berolahraga – Memiliki payudara yang ideal dan indah merupakan hal yang diinginkan oleh setiap wanita. Tapi hal ini mungkin saja perlu perlakukan khusus dan perawatan payudara rutin sehingga bentuknya lebih baik lagi terutama bagi wanita yang memiliki bentuk dan ukuran payudara kurang ideal. Nah kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara alami mengencangkan payudara dengan berolahraga yang tepat sehingga kamu tidak perlu lagi melakukan perawatan / terapi khusus yang mungkin bisa merogoh kocek hingga berjuta juta ataupun mengonsumsi obat obatan berbahan kimia yang dapat menyebabkan efek samping berbahaya sehingga mengganggu kesehatan tubuh.

Inilah Cara Alami Mengencangkan Payudara Dengan Berolahraga Yang Tepat

Baiklah tanpa berlama lama lagi berikut adalah berbagai tips dan cara yang dapat kamu lakukan :

  1. Senam payudara

Tips pertama adalah dengan melakukan senam khusus payudara. Pertama lakukan dulu pemanasan supaya otot tidak terlalu tegang, kemudian lanjutkan dengan gerakan senam payudara sebagai berikut :

  • Posisikan tubuh dengan berdiri atau duduk tegak, lalu angkat kedua tangan bersamaan.
  • Lanjutkan dengan menekuk kedua tangan seperti sedang berdoa.
  • Tekan payudara dan ulangi gerakan ini hingga 20 kali hitungan dalam sekali latihan.

Gerakan ini akan melatih otot – otot payudara merenggang dengan sempurna, sehingga dapat membuat payudaramu menjadi kencang secara alami.

  1. Angkat beban yang ringan

Cara kedua adalah dengan mengangkat dumbel masing masing seberat 2 kg sebanyak dua buah. Pertama berdiri tegak dengan jarak kaki selebar bahu, angkat kedua tangan kekiri dan kekanan sambil memegang dumbel dengan gerakan terakhir menghadap kebawah.

  1. Push up

Cara ketiga adalah dengan melakukan olahraga simpel yaitu push up. Untuk gerakan pasti kamu sudah banyak mengetahuinya, banyaknya latihan ini adalah 12 kali per 3 repetisi supaya hasil yang didapat bisa lebih maksimal.

  1. Gerakan meremas bola

Mungkin cara ini tidak seperti olahraga push up, namun gerakannya bermanfaat untuk membenarkan posisi payudara yang mengendur menjadi lebih kencang. Mulai lakukan gerakan ini dengan duduk secara lurus pada sebuah kursi dan jagalah posisi perut kamu agar tetap tegak. Setelah itu, mulailah remas bola payudara kamu dan coba untuk meluruskan lengan. Ulangi beberapa kali atau setidaknya minimal 10 kali setiap hari.

  1. Gerakan free weight

Gerakan ringan berikutnya ini juga mudah untuk kamu lakukan. Caranya yaitu dengan :

  • Berdiri tegak dengan kaki terbuka dan tidak rapat.
  • Ambil 2 buah beban yang beratnya mencapai 3.5 pon (bisa dengan dumbel / barbel).
  • Angkat tangan perlahan lahan sejajar dengan bahu lalu turunkan kembali.
  • Lakukan 3 set dengan banyak ulangan 15 kali per satu set.

Manfaat dari gerakan ini selain mengencangkan payudara kita secara optimal juga bisa menaikkan otot lengan bagian atas.

Demikian kumpulan cara alami mengencangkan payudara dengan berolahraga yang tepat, selain berolahraga sebetulnya kamu juga bisa menggunakan salah satu produk yang telah terbukti keampuhan dan keamanannya untuk mengencangkan payudara yaitu dengan alat pengencang payudara alami MHCA Tiens.

Cara Besarkan Payudara

ya, produk ini sudah terbukti ampuh sehingga menempati peringkat produk yang paling populer dan laris dipasaran Indonesia sebagai cara cepat mengencangkan payudara. Kamu pun bisa menemui berbagai testimoni positif seputar keberhasilan produknya baik melalui sosial media, blog maupun website. Selain itu produknya tenar karena memiliki berbagai kelebihan diantaranya yaitu :

  • Sudah terdaftar resmi di Kemenkes RI.
  • Alatnya canggih, dan simpel, bahkan kamu bisa menggunakannya hanya dengan cara menempelkan pada bagian payudara yang diinginkan.
  • Bahannya kuat, tahan lama, berkualitas tinggi dan ramah lingkungan sehingga kamu bisa lebih menghemat anggaran karena alatnya bisa digunakan hingga bertahun tahun jika kamu merawatnya dengan baik.
  • Menggunakan design streamline yang ergonomis, indah, modis serta mudah digenggam dan praktis dibawa kemana mana karena ukurannya tidak terlalu besar.
  • Material dan teknis produksinya telah memenuhi standar sertifikasi ROSH dan CE.
  • Terdapat lima jenis bagian pemijat yang dapat digerakkan langsung dengan menyentuh tubuh disertai dengan 35 buah titik bio elektrik (tingkat akupuntur logam) dapat menjamin sentuhan terasa nyaman dan benar benar mengenai titik titik akupuntur.
  • Selain mengencangkan payudara, MHCA juga bisa berguna untuk membesarkan payudara, mengatasi beberapa penyakit seperti migrain, menormalkan tekanan darah tinggi / rendah dalam tubuh dan kepala serta membantu bagi mereka yang susah tidur.

Bagaimana hebat bukan khasiat dan manfaatnya? Jadi dengan satu alat saja kamu bisa mendapat kelebihan yang begitu banyak. Jika kamu mungkin berminat dengan produk MHCA Tiens dan ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan kami, silahkan hubungi kontak dibawah ini karena kebetulan kami menyediakannya melalui situs ini secara khusus :

banner

Untuk Info & Pemesanan hubungi kontak dibawah ini :

” Annisa Setiati “

[Distributor Pembesar Payudara TIENS]

SMS/WA: 085798544567

PINBB: herbalid

atau

Chat Via Line Klik Gambar di Bawah

0-addfriends_en

 LINE id: @herbalstores